क्या करेंमानसिक तौर से शक्तिशाली होने के लिए

आज के जमाने में मानसिक और शारीरिक समस्याएं कम नहीं है हर इंसान इस तरह की समस्याओं से जूझ रहा है अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो आप बिल्कुल सही जगह पर आए हैं 




यहां पर हम आपको बताएंगे कि कैसे इन बीमारियों से बचा जाए लेकिन यह खास करके होगा मानसिक तौर पर शक्तिशाली या मजबूत कैसे बनए 

क्योंकि अगर हमारे मानसिक स्थिति ठीक नहीं होगी हमें किसी प्रकार का डिप्रेशन प्रेस या मानसिक तौर से हम कमजोर रहेंगे तो हम कभी भी जिंदगी में सफलता हासिल कर नहीं पाएंगे 

तो आज इस वीडियो में हम आपको बताने वाले हैं कि आप मानसिक और शारीरिक रूप से कैसे तंदुरुस्त और शक्तिशाली और मजबूत बने तो सबसे पहले अगर मानसिक तौर पर मजबूत बनना चाहती हैं 

तो तो आपको मोबाइल लैपटॉप कंप्यूटर आदि का इस्तेमाल कम करना होगा क्योंकि यह हमें कहीं ना कहीं मानसिक तौर पर कमजोर करते हैं 



और हमें वह इतनी शक्ति नहीं मिल पाती जितनी हमें चाहिए इसके अलावा अपनी खुराक और कसरत का भी बेहद ख्याल रखें बहुत सारे लोगों को यह लगता है 

कि वह अगर अपने मोबाइल में किसी मेडिटेशन म्यूजिक को सुन लेंगे तो वह अपने अपने आपको मेरिट अपनों का अपने आपको मानसिक तौर पर ठीक कर लेंगे लेकिन ऐसा कुछ नहीं है अगर आपको सच में मानसिक तौर पर सही और स्वस्थ होना है 

तो अपने आप को खुश रखने की कोशिश करें एक्सरसाइज करें अच्छा खान पीन खाएं और उसके इलावा अपने दोस्तों के साथ वक्त जरूर बताएं क्योंकि अगर आप अपने दोस्तों के साथ वक्त गुजार दोस्तों इसके अलावा भी बहुत सारी ऐसी चीजें हैं 

जिनको करने से आपको खुशी मिल सकती है जैसे कि कहीं सफर करें पैसा वहां पर खर्चे जहां पर आपको कुछ एक्सपीरियंस मिले जैसे के सफर हम सफर करेंगे नहीं जगहों पर जाएंगे सबसे पहले तो आपका नंबर चेंज होगा दूसरे युवक को मिलेगी बहुत सारी नॉलेज जो आपको बनाएगी

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